4.要适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改GCHG心肺功能,使身体更好Ekfc进行调节,适应春季多ipnO的气候kadd
多喝水可以刺激肠的蠕动2iql软化大便,因此,便秘的ZUxZ应特别注意喝足够的水YahO